2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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607 kcal
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脂質: 14.23g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 78.97g.
朝食: חנובה Кефир רויון 1,5%, ВкусВилл Манго, Опунция Плоды. 昼食前: ויטמינציוק Лимонад Сироп, Allin Inergy Zero Tropical Vibe. 昼食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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