agnieszkarajzer22の日記, 2024年 07月 19日

agnieszkarajzer22さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.5 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:

543 kcal

脂質: 26.38g | たんぱく質: 21.81g | 炭水化物: 55.54g. 朝食: Omelet of Roerei, Hard Broodje, Douwe Egberts Koffie, Water. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Chips. もっと...

1931 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間　 40 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 45 分, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 10 時間　 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

6 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

agnieszkarajzer22の体重の記録

全ての履歴を表示

agnieszkarajzer22の日記, 2024年 07月 19日

コメントを投稿

agnieszkarajzer22の体重の記録