2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1240 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 122.19g | 炭水化物: 60.63g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Slankie Smeerkaas Sambal, Aldi Gegrilde Kipfilet, van Maanen Fitbonkje, Grenade Oreo Protein Bar. 昼食: Picanha, van Maanen Fitbonkje, Cottage Cheese, Eiwit, Gebakken Ei, AH Snack Tomaatjes , Champignons, AH Rode Uien, AH Zoete Puntpaprika . 夕食: AH Protein Kwark Perzik Passie. もっと...
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体重に変化ありません
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