2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
1999 kcal
|
脂質: 59.50g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 290.90g.
朝食: Ays kahve, Migros Elma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Keten Tohumu, Onur Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Migros Avokado, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Dost Yarım Yağlı Süt, Kayısı, Daphne Kakao. 夕食: İçim Ayran, Mevsim Salata, Mutfağım Lahmacun. 軽食/その他: Eti Burçak Kurabi Ay Çöreği İçi Dolgulu, Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Cheetos Mega Peynir Aromalı, Amigo Yer Fıstıklı Mısır Cipsi, İncir, Tarçın, Nestle Salep, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Mis Yarım Yağlı Süt, Mısır Nişastası. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|