|
Максимум активности, тренировки в зале , вкусная еда без пищевого мусора, никаких газировок и алкоголя, сон и восстановление-залог красивого тела и хорошего настроения 👊🏻
|
65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
1520 kcal
|
脂質: 55.02g | たんぱく質: 118.40g | 炭水化物: 140.98g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог 5%. 昼食: НК Сити Бедро Индейки Запеченное, Щебекинская Макароны Отварные. 夕食: НК Сити Бедро Индейки Запеченное, Гречка. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|