2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
2277 kcal
|
脂質: 75.43g | たんぱく質: 135.43g | 炭水化物: 279.50g.
朝食: Крупская Трюфель Особый, Манго, Моя Цена Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Hochland Сыр Grunlander Легкий. 昼食: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Русское Море Икра Сельди Классическая, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Моя Цена Сливки 10%. 夕食: La Creme Два Мусса, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Оладьи из Кабачка (*), Груша, Абрикосы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|