2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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871 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 75.91g.
朝食: Вкус Хлеба Хлеб Фитнес, Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Сливочный Творожный Сыр. 昼食: Щетка, Бижан Манты с Говядиной. 軽食/その他: Капучино, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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