2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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914 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 93.64g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Pizza Hut Spaghetti Bolognese, Mangga Muda. 昼食: Steamed Dumpling (Filled With Meat Poultry Or Seafood). 夕食: Soto Daging. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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