2024年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
1597 kcal
|
脂質: 42.06g | たんぱく質: 100.75g | 炭水化物: 217.66g.
朝食: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Верес Смородина с Сахаром, Большая Кружка Молоко 5%, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Арбуз. 昼食: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Перекресток Персик, Минтай Запечённый. 夕食: Банан, Protein Rex Snex Coconut. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|