2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
1660 kcal
|
脂質: 60.56g | たんぱく質: 139.58g | 炭水化物: 142.16g.
朝食: Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Дижонская Горчица, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Куриная Грудка, Гречка. 夕食: Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Золотой Стандарт Пломбир Трубочка. 軽食/その他: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|