2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1742 kcal
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脂質: 89.85g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 161.21g.
昼食: Kacang Asin Sangrai Kering, Telur, Sambal Goreng Kentang, Mie, Nasi Putih, Lemper, Risoles, Gado Gado, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Pepaya, Tahu. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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