2024年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1478 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 130.67g.
朝食: Coffee Machine Американо с Молоком, Блины на Молоке, Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Реми Фокачча с Сыром и Зеленью, Ратимир Карпаччо из Курицы, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Банан. 昼食: KFS Твистер Де Люкс Оригинальный, KFS Байтс, KFS Стрипсы Оригинальные. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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