2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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4285 kcal
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脂質: 137.12g | たんぱく質: 274.45g | 炭水化物: 495.18g.
朝食: 아인츠푸드 오리지널말차번. 昼食: 삼립 단팥도라야끼, 곰표 밀가루, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 夕食: 빙그레 요맘떼, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보. 軽食/その他: 멕시카나 치토스치킨, 닭똥집튀김, 커클랜드 냉동딸기, 한돈 목심. もっと...
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体重に変化ありません
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