2024年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1094 kcal
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脂質: 9.69g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 21.88g.
朝食: Other, Kokt Skinka, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. 昼食: Other, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea. 夕食: Räkor, Gurka (med Skal), Tomater, ICA Isbergssallad. もっと...
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1773 kcal
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運動:
Promenerad (3,5 average) - 7 時間 35 分, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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