2024年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.1 kg これまでの減量分: 15.6 kg.    残り: 0.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1094 kcal 脂質: 9.69g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 21.88g.   朝食: Other, Kokt Skinka, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. 昼食: Other, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea. 夕食: Räkor, Gurka (med Skal), Tomater, ICA Isbergssallad. もっと...
1773 kcal 運動: Promenerad (3,5 average) - 7 時間   35 分, 休憩 - 8 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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