2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1147 kcal
|
脂質: 35.23g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 163.05g.
朝食: Irresistibles Yogurt 0%, Weight Watchers White Bread, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Coffee-Mate Double Double, Coffee, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, President's Choice Blue Menu Cranberry Cocktail, Lipton Green Tea, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (Peeled), French's Classic Yellow Mustard. 昼食: No Name Fudge Bars, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), No Name Salt & Vinegar Chips. 夕食: Healthy Choice Grilled Balsamic Chicken, Tetley Green Tea, Kellogg's Rice Krispies Squares. 軽食/その他: Heluva Good! Dill Pickle Dip, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Boiled Egg, Celery, Grape Tomatoes, Carrots, Werther's Original Chewy Caramels, Green Sweet Pepper, Cucumber (Peeled). もっと...
|
体重に変化ありません
|