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Keep up the good work FS, you got this! 💪🏼😮💨
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57.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1555 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 138.97g | 炭水化物: 154.07g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Califia Farms Almond Milk Creamer. 昼食: Bonefish Grill Mahi-Mahi, Fresh & Easy Cut Mango, Corn Tortilla, Tostitos Medium Salsa, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Seapoint Farms Organic Edamame Fettuccine, Yo Mama's Marinara, Cooked Perfect Turkey Meatballs. 軽食/その他: Miralax Mirafiber Gummies, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Cantaloupe (Muskmelon). もっと...
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1634 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ライドバイク - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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