|
Çok şükür oldu
|
83.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1474 kcal
|
脂質: 90.80g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 108.09g.
朝食: Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Salatalık, Parmesan Peyniri (Sert), Menemen, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Yavru Havuç. 夕食: Iceberg, Çiğ Köfte, Ton Balığı Salatası. 軽食/その他: Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Kayısı, Fındık, Morga Paranusskerne. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|