2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1859 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 111.40g | 炭水化物: 183.49g.
朝食: Yoplait Source 0% Yogurt. 昼食: Coffee with Cream and Sugar, Great Value Original Beef Jerky, Unico Solid Light Tuna. 夕食: Budweiser Bud Light, Gorgonzola Cheese, Potato (with Salt), Costco Corn on The Cob, Maple Leaf Bratwurst Sausage, Five Guys Hamburger Patty. 軽食/その他: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos 100% Natural , Surimi (Fish), Iceberg Mini Ice Cream Sandwich, Almonds , Walnuts, Watermelon , RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar, Apples . もっと...
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体重に変化ありません
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