2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1440 kcal
|
脂質: 28.26g | たんぱく質: 150.73g | 炭水化物: 138.70g.
昼食: Простой Йогурт, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Binasport Excellent Matrix-7 Protein, Яйцо Куриное, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. 夕食: Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (без Кожуры), 0 Калорий Суфле из Ряженки, Печенье, Картофель Отварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Помидор, Папа Может Ветчина с Индейкой, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан), Binasport Excellent Matrix-7 Protein. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|