2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1752 kcal
|
脂質: 65.87g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 155.89g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 昼食: Pamplona Panceta Suína Temperada, Mangas, Abacaxi, Shitake, Jiló Cozido, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Koni Store Sunomono, Contra-filé Grelhado, Batata Inglesa Assada, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Legumes Cozidos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Amstel Ultra, Konjac Massa MF Espaguete , Catupiry Requeijão Cremoso, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Turma da Mônica Maçã (135g), Majestic Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|