2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1207 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 49.97g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Danone Iogurte Grego Calda Sabor Flocos, Presunto de Peru, Pão Francês, Piracanjuba Queijo Mussarela, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal), Natural One Suco de Laranja Integral. 昼食: Farofa, Baião de Dois, Molho Branco, Camarão no Forno ou Grelhado, Peixe Empanado Frito. 夕食: Unilever Mel Karo, Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela, Presunto de Peru. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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