2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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2749 kcal
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脂質: 100.08g | たんぱく質: 228.73g | 炭水化物: 247.77g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Капучино (Venti), Frico Cheese Light, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Абсолютно для Всех Мед, Смешанные Орехи. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Caramel Choco Protein Bar . 夕食: Абсолютно для Всех Мед, Dulano Куриная Ветчина, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. 軽食/その他: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Самокат Ветчина из Индейки, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Огурец (с Кожурой), Frico Cheese Light. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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