2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1145 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 126.64g.
朝食: Café com Açúcar, Mamão, Pão Francês, Ovo Mexido. 昼食: Chuchu Refogado, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Whey Protein, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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Tentando ser fitnessの体重の記録
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