2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1353 kcal
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脂質: 74.22g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Kapoto Сок Морковь, Яблоко, Апельсин , Шоколадный Мусс, Чай, Санта Бремор Снежный Краб, Philadelphia Сыр Филадельфия Light, Яичный Омлет. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Тушеный в Сливках с Чесноком и Шпинатом, Спагетти. 軽食/その他: Alphamega Манго. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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