2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1124 kcal
|
脂質: 25.96g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 146.17g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Сахар, Молочная Станция Молоко 2,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Рублевский МПЗ Карпаччо, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Магнит Банан, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Lactica Йогурт Греческий 4%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|