2024年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1080 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 94.52g.
朝食: Pretto Риккота, Сосиска 🌭, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное . 昼食: Магнит Молоко 2,5%, Куриное Филе. 夕食: Магнит Яичный Белок, Магнит Персик, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Помидоры, Магнит Персик, Магнит Персик, Победа Горький Шоколад без Сахара . もっと...
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週に9.8 kg減量中
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