2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1459 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 44.82g | 炭水化物: 196.47g.
朝食: Becel Smeerboter, Aldi Hespenworst, Aldi Sandwich , Aldi Golden Power (Blikje). 昼食: Everyday Verse Kaas met Fruit. 夕食: Uien, Tomaten, Delicato Champignonsaus, McCain Kroketten, Hamburger. 軽食/その他: Everyday Verse Kaas met Fruit, Boni Up: Exotic Energy Drink, Suikerklontje, Barisssimo Café Au Lait. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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