2024年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1729 kcal
|
脂質: 93.16g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 149.96g.
朝食: Snaqer Батончик Арахис и Карамель, Рогачев Сгущенка, Кофе, Богдаша Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 昼食: Рогачев Сгущенка, Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Богдаша Сыр Сливочный, Snaqer Батончик Арахис и Карамель. 夕食: Богдаша Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Сало. 軽食/その他: Сахарный Песок, Кофе, Нектарин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|