2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1180 kcal
|
脂質: 55.89g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 127.50g.
朝食: Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Чудо Творожок, ВкусВилл Сыр Мягкий из Коровьего Молока Каприз. 昼食: Индилайт Гуляш из Индейки, Рис Отварной, Вермишелевый Суп, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Зея Зефир, Спартак Конфета Аэрофлотская, СладКо Конфеты Птичка. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|