2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1131 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 70.31g | 炭水化物: 81.40g.
朝食: Беляш, Сметана 15%, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Кофемашина Капучино, Провансаль Майонез, Варенье, Лента Огурцы Малосольные. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Минтай в Сметане, Оливковое Масло, Огурец. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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