2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1428 kcal
|
脂質: 85.05g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 77.72g.
朝食: SPAR Овсяноблин с Сёмгой, Сыром и Зеленью. 昼食: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Окей Окорочок Куриный Отварной. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Kara Кокосовые Сливки. 軽食/その他: Абрикос, Фитнес Линия Мармелад без Сахара, Snaqer Батончик Арахис и Карамель. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|