2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1667 kcal
|
脂質: 58.64g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 188.06g.
朝食: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Самокат Наполеон. 昼食: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Абрикос, Черешня, Креветки (Вареные или на Пару), Мореодор Гребешок Медальоны, Яйцо Куриное. 夕食: 0 Калорий Желе Вишнёвое , Самокат Абрикосы, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Самокат Молочные Конфеты со Сливочным Вкусом, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. 軽食/その他: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, 0 Калорий Десерт из Крыжовника и Фейхоа, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|