|
77,55 od 4:35
|
77.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1765 kcal
|
脂質: 79.90g | たんぱく質: 134.49g | 炭水化物: 123.35g.
朝食: Wasa Pieczywo Żytnie, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Trader Joe's Cebulka Prażona, Go On Masło Orzechowe 100%, Mister Choc Krem Proteinowy Orzechy Kakao, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko na Miękko, Nduja, Wasa Pieczywo Żytnie, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny. 昼食: All Nutrition Nutlove Crunch with Roasted Peanuts , Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. 夕食: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Kurczak z Rożna, Aviko Frytki Zig Zag. 軽食/その他: Lidl Protein Chips, All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Mlekovita Mleko 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|