2024年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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701 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 42.19g | 炭水化物: 85.84g.
朝食: Pepaya, Jus Jeruk Nipis, Kopi, Sun Kara Sun Kara. 昼食: Tahu, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 夕食: Tahu, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 軽食/その他: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya, Wei Wang Siomay Seafood, Tahu. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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