2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1437 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 108.70g | 炭水化物: 128.92g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай, 5 Морей Горбуша Натуральная , Абрикос, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый. 昼食: Зеленый Чай, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Красная Фасоль (Консервированная), Дома Куриный Бульон из Грудки, Абрикосы, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 夕食: Зеленый Чай, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Чай с Молоком, Капуста, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|