2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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549 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 32.50g | 炭水化物: 48.06g.
昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Garuda Kacang Atom, Tango Waffle (Mocha Latte). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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