2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1977 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 164.24g | 炭水化物: 165.93g.
朝食: Lotus Biscoff Spread, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Overnight weetbix. 昼食: Lotus Biscoff Spread, Cadbury Baking Chips, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel, Chobani Natural Light Greek Yogurt. 夕食: Lotus Biscoff Spread, Lotus Biscoff Spread. 軽食/その他: Bananas , Strawberries , Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Cadbury Baking Chips, Chobani Natural Light Greek Yogurt, Powerade Zero Mountain Blast, Muscle Nation Protein Water + Collagen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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