2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1320 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 118.06g.
朝食: Telur, Wortel, Tahu, Telur. 昼食: Wortel Dimasak, Udang, Tempe, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Tempe, Tahu, Wortel. 軽食/その他: Garuda Chocolatos, Roma Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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