2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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3635 kcal
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脂質: 78.71g | たんぱく質: 133.69g | 炭水化物: 451.77g.
朝食: 파리바게트 카스테라, CU 탑티어 통닭다리살버거, 유산소 목표치. 昼食: CU 초코청크 로얄쿠키, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요, 곰표 밀가루. 夕食: 바나나. 軽食/その他: 닭볶음탕, 오뚜기 흰밥, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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