2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1408 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 137.69g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Carne moída patinho 125g, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará. 昼食: Pescada, Arroz basmati com veg 140. 夕食: Camarao cremoso 100g, Arroz basmati com veg 140. 軽食/その他: Vinho Pinot Blanc, Pura Vida Coconut Granola Dark Chocolate, Yorgus Iogurte Natural, Yorgus Iogurte Natural. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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