2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1111 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 113.74g.
朝食: Té (Infusión), Café, Pollo (Apanado y Frito), Queso Fresco, Carrefour Pan Mignon, Huevo Duro, Paladini Jamón Cocido. 夕食: Paladini Jamón Cocido, Pollo (Apanado y Frito), Huevo Duro, Arroz Blanco Cocido, Café. 軽食/その他: Pollo (Apanado y Frito), Pan Blanco Tostado. もっと...
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1625 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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