2015年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 2日:
|
1527 kcal
|
脂質: 81.52g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 142.99g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Patates Salatası. 昼食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mis Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. 夕食: Kuzu Eti. 軽食/その他: Salatalık (Kabuklu), Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Lay's Klasik, Kayısı, Simbat Çekirdek. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|