2015年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 2日:
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1826 kcal
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脂質: 49.51g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 223.25g.
朝食: Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Markal Flocons d'avoine Petits. 昼食: Carottes, Abricots, Coeur de Lion Coulommiers, Pomme de Terre (Chair et Peau), Blanc de Poulet, Pain Multigrain, Melon. 夕食: Vin de Table Rouge, Lindt Excellence 90%, Melon, Soignon Buche de Chèvre Allégée , Salade Verte, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Bonduelle Champignons de Paris Entiers, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Pain Multigrain, Tomates, Vinaigrette. 軽食/その他: Abricots. もっと...
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2497 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 階段昇降 - 4 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 46 分, 家事 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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