2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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3166 kcal
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脂質: 152.08g | たんぱく質: 165.50g | 炭水化物: 310.31g.
朝食: Banana Prata, Beterrabas, Abacate, Maçã, Ovo Frito. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Crua, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas. 夕食: Cenouras, Ovo Frito. 軽食/その他: Batata Doce Cozida, Creatina, Banana Prata, Beterrabas, Abacate, Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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