2024年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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591 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 16.93g | 炭水化物: 71.99g.
朝食: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Café com Açúcar. 昼食: Arcor Bon o Bon Beijinho, Nestlé Chambinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nobre Linguiça de Carne Suína. 夕食: Arcor Bon o Bon Beijinho, Mezzani Massa para Pastel (45g). 軽食/その他: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Café com Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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