2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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953 kcal
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脂質: 9.88g | たんぱく質: 30.54g | 炭水化物: 196.65g.
朝食: Mingau de Aveia. 昼食: Peras, Couve-de-Folhas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Banana, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Laranjas, Faleiro Esfirra de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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