2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1389 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 234.67g.
朝食: KFC Chicken Breast Hot & Crispy, McDonald's Rice. 昼食: Evolene Evomass. 夕食: Dada Ayam Masak, Bihunku Rasa Soto, Putih Telur. 軽食/その他: Sosro Teh Botol Green Tea, Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Coklat Manis atau Gelap, Kue Semprong. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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