2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1320 kcal
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脂質: 55.55g | たんぱく質: 125.47g | 炭水化物: 72.25g.
朝食: Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%, Творог 5%, Молочная Культура Греческий Йогурт. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Chikalab Chika Layers, Клубника, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе с Молоком, Черешня. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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