2024年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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3448 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 149.21g | 炭水化物: 536.92g.
朝食: Colussi Il Granturchese, Lettere dall'italia Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Malga Paradiso Fettine Formaggio Fuso a Fette, Pane Caputo, Mondella Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger di Tacchino . 軽食/その他: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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