2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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2674 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 351.77g | 炭水化物: 153.27g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Neosupps Protein Vanille Waffel , Näno Supps Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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